影响眼部的健康蓝灯

伊莱恩Kitchel，教育硕士，

盲人美国印刷厂

 
我们为什么要关心蓝色的光？
多年来，光的能量和视觉领域的专业人士都知道的的危害紫外线（UV）光呈现给眼睛健康。我们正逐渐更长，更激烈的风险，蓝色光的世界商业展示和行业亮起，冷白日光灯管发出的光中的蓝光和紫外光范围内强大的秒杀。事实上，许多家庭和办公室都亮了冷白日光灯管。没有人会怀疑越来越多的人花时间在前面的视频显示终端（1140-1994）产生蓝色光。尽管有些人觉得蓝色的光刺激眼睛或导致头痛，最

能忽略它。科学家们现在才开始研究它的长期影响，并提供了一些解决方案，为维护眼睛健康的蓝色光的存在。
 
什么是蓝色的光呢?
不同的确切波长的紫外线光波，但一般来说，UV光被定义为不可见的光谱范围从380nm到200nm的那部分。这部分频谱分为UV-A（380nm至315nm）的UV-B（314nm产生到280nm）和UV-C（279〜200nm的（Nm的代表对纳米是一米的十亿分之一）。

UV-C，最短的波长为这份报告的目的，从普通的灯，黑光灯和阳光在地球大气

层中几乎是不存在的。的性质，它在很大程度上是杀菌和杀菌的目的由牙医和在工业中使用。臭氧层的主要好处之一是，它过滤掉几乎所有的UV-C。然而，UV-B和UV-A管理进入我们的大气层，UV-B，并在一定程度上UVA，已在皮肤癌和白内障的形成和变性的视网膜组织有牵连。 （范德表兄和Gruijl的，1993年）。 UV-A是特别丰富的“感官刺激”的活动如此受欢迎，在黑色的灯泡，发出的光。然而，直到最近，很少有人说，近紫外，“蓝灯”，其时眼睛的影响。蓝色光的光的波长在500nm至381nm的范围内。两个蓝灯和UV-A有时也被称为“近紫外”，但对于本报告而言，“近紫外”，是指蓝色的光。
 
什么是“黑色的光吗？”
特别令人关注的是“黑色光管及灯泡发出蓝色的光。这些玻璃管/灯泡的内表面上涂有特殊荧光粉。当在管内的气体被激发由电流，它发光时通过涂覆的玻璃，只有波长在UVA和蓝色光范围发射的光通过。黑色光下观察时，许多物体发出荧光。这的荧光被视为党的观众，艺术家，甚至教育理想。

1980年，团队的波兰和Doebler使用黑色光脑性麻痹儿童测试眼睛接触培训。他们发现受试者进行更好的下黑色的光比在普通室内光线下。在1983年，这些研究结果再次支持由Potenski在一个类似的实验与的乘法残疾人，又聋又盲儿童。最后的结论是，严重脑损伤的孩子似乎能够更好地使用他们的视野时，只强调了任务，其余的环境躺在黑暗中。两项研究都指出任何保障措施，以保护医生或学生UV-A或蓝黑色的光管发出的光的影响。此外，两项研究都没有使用执行同样的任务在一个黑暗的房间里一个普通的射灯下，比较对照组。
 
文学评论的
视网膜 损伤
在早期的研究中，进行火腿，鲁福洛，穆勒和Guerry，（1980）恒河猴暴露于高强度的蓝色光在441nm的持续时间1000秒。两天后形成病灶的视网膜色素的上皮（RPE.），这些病变包括“炎症性反应，伴随着黑素和一些细胞巨噬细胞的入侵与吞噬黑素产生的RPE色素减退聚集”（火腿等人，1980年，p.1110）。由于在RPE黑色素，常见的色素成分的存在，强烈吸收蓝光，人们有理由关注的视网膜免受蓝光伤害的光化。然而，透镜强烈吸收蓝色光，以及，但运行可能混浊的高风险。
 
由于明显的道德问题，涉及故意受到人类有潜在危险的条件下，人类研究尚未进行。不过，泰勒等人，发现白内障的形成和暴露于UV-B时，他研究了838船夫工作切萨皮克湾之间的关联。但是他不是，寻找近紫外和视网膜和晶状体细胞异常之间的联系。最近的研究是使用动物。在研究人员和科学家谁研究过蓝色的光，许多人都认为，蓝光可能是一个危险和预防措施，将是明智的。一些研究人员更明确的：火腿等，对动物进行研究后，提出了“长期，长期暴露于短波长的光，是一种强有力的促进因素，老年性黄斑变性”（第1110页）。
 
1992年，陈圣Erik的眼科医院的研究人员在瑞典，力求探索的基础上，以解释为什么蓝色光反应导致视网膜变性。研究的EL Paulter的，Morika和Beenley（1989年），他发现，被称为细胞色素氧化酶是一种化学化工中的关键酶在高等哺乳动物的视网膜呼吸，陈决定研究这个现象的实验研究。细胞色素氧化酶被发现在RPE和光感受器的内段。 Paulter的牛REP组织的体外研究表明，蓝色光照射，破坏细胞色素氧化酶，抑制细胞的呼吸。这种抑制作用，其次是视网膜变性。陈再进行类似的实验，在大鼠中，他暴露了他们15分钟的404nm蓝色的光，这是没有强大到足以造成热损伤。然后，他杀死了一些影响，未来三天。检查他们的视网膜后，他发现蓝色的光照射确实能抑制细胞色素氧化酶的生产。这是显而易见的，在他的观察中的感光细胞已被摧毁。他得出结论

：“蓝色光照射，进而抑制细胞代谢的细胞色素氧化酶的抑制作用，是一种潜在的视网膜退化的原因”（1993年，第422页）。

     
有人可能会争辩说，在实验鼠的结果未必能反映人的结果。出于这个原因，灵长类动物的研究，往往跟随其他哺乳动物的研究。 1980年，集团的斯珀林，约翰逊和Harwerth的的照射狒狒，猕猴视网膜中的蓝色光。这些灵长类动物的眼组织中的是与人类非常相似。除了 ​​色盲蓝绿色的范围，斯珀林等人。发现

“了广泛的破坏RPE细胞产生的黑色素颗粒吸收能量。它应该指出的是，可见的损坏包括巨噬细胞的活性，破坏细胞和斑块的形成，看到火腿等特性的。 （1978年），和其他人在他所谓的光化学损伤。“

鉴于喜欢这些的结果，眼科医生开始过滤从它们的检眼镜通过黄色透镜发出的蓝色光。 ，蒙哥马利，莫斯利Bradnam和达顿进行的一项研究得出结论：“这项研究表明，一个黄色镜片的使用减少蓝光的危险是非常有效的和扩展的安全运行周期的一个因素约20倍......的利益，病人的安全，建议考虑使用常规的间接眼底镜检查，黄色镜片“（1994，页799）。
      

晶状体损伤      
有些发黄，年龄在20岁后，镜头变成了一种自然的，尽管不完美，吸收的波长在400〜320nm的。它可以帮助保护视网膜的作用，从近紫外辐射的伤害。该镜头还提供了从蓝色光对视网膜的部分，但不完美的保护。在早期的研究中，人们认为UV-B波段是唯一的负责白 ​​内障。但是

“大多数机构现在相信，不久的吸收紫外线辐射整个生命的镜头老化和老年性白内障是一个促进因素。因此，通过保护视网膜从近紫外辐射，透镜可能成为白内障。我个人的意见是视网膜和镜头，无论是从蓝光和近紫外辐射整个生命应该得到保护。这将延缓衰老，晶状体和视网膜（老年性白内障和老年性黄斑变性）“，（火腿，1983年，第101页）

 
20岁以下的，尤其是非常年幼的儿童，青少年有很少或根本没有发黄的镜头。因此，任何进入眼睛的紫外线或蓝色光过滤和撞击强度暴露不仅是视网膜视网膜，但镜头损坏。南希·奎因，蓝色光从VDTS排放的注册护士和一名专家说

“蓝色光的波长和蓝色光谱的一部分都集中在视网膜的前面，而绿色和黄色的聚焦在视网膜上，一些红色的频谱重点在后面。因此，蓝色光的贡献小的视觉敏锐度和视觉感知失去清晰度为蓝光成分增加了显著眼睛的能源支出为重点，和如果减少可以大大减少眼睛疲劳不丧失的视力。

有被安装的医学证据，长时间曝光为蓝色光可能会永久伤害眼睛，促进白内障的形成和破坏细胞的的视网膜（1995年）的中心。

      
什么可以做什么？
(1980)和Gorgels和Van Norren（1995）指出，光化或光化学损伤，视网膜组织，是波长的函数的强度或持

续时间比任何。由蓝色光检查后大鼠视网膜受损，Gorgels和凡Norren，写了“持续时间有没有损伤阈值剂量，也没有对形态的影响。我们的结论是波长（既没有辐射，也没有时间）是负责遇到的形态差异的因素” （p.859）。
 
这些研究表明，无论是人的的角膜也不镜头提供足够的保护，从蓝色的光，为我国现代环境。我们的祖先没有必须处理多小时，冷白荧光灯下，他们也没有花任何时间在近距离看视频显示终端。我们的眼睛“天然的过滤器，没有提供足够的保护，从阳光，更别说发出的蓝色光线通过这些设备，也没有从从黑色光管发出蓝色的光。

由于其分子结构的一个特点，许多塑料有能力筛选出UV-A和UV-B光。透明的聚碳酸酯眼镜现已被标记为“过滤器100％防紫外线”。透明塑料，但不会过滤出蓝色的光。为了做到这一点，必须将过滤器着色。黄色是首选的颜色，因为它可以让大多数人最佳的对比度，同时还提供紫外线和蓝光的保护。 Bradnam等人（1994年）显示了黄色的镜头，谁被暴露在蓝色光眼底镜检查保护视网膜的病人，是非常有效的。在黑光活动的情况下，黄色是唯一的颜色都预留了足够的蓝光和紫外线防护功能，根据荧光物质发出荧光，仍然会出现。太阳能盾和NOIR产生黄色镜片过滤掉100％的紫外线和100％的蓝色光。过滤器应始终是在光源和眼睛之间。出于这个原因，面罩或眼镜最好的工作。醋酸表，这是经常使用的，很少或根本没有保护蓝色的光。
 
蓝色光的因素应该是最很重要的工作人员与儿童和个人可能有白化病，无晶体眼，色盲，缺损，子脱位镜头和其他条件，是未经过滤的光线到达视网膜，或导致极端的光灵敏度。视野的专业人士将受益，最起码，采用适当的过滤时的注意事项和限制暴露于主体和医生，使用黑色的蓝色光灯和其他来源的感官刺激，视觉训练活

动。
 
实用的建议
1) 学生和医生应经常穿黄色，茶色镜片或遮阳板，提供95-100％的紫外线和蓝光

的保护，在使用过程中黑色的光芒.

2) 黑色的使用应该是非常有限的。最近的研究表明，每周23次，每名儿童的会话不

超过15分钟（摩尔，1986），可能是老的指引太多。应努力戒掉学生从黑灯昏暗的灯光下，然后到白天视力的发育活动.

3) UV丝网过滤器适合在显示终端，或UV过滤眼镜应戴在使用过程中的视频显示终

端（计算机屏幕上。）

4) 如果可能的话，限制使用的冷白日光灯管，全光谱灯，日光管，灯泡，或在环境

中的汞灯。如果可能的话暖白管或白炽灯替换。

5)白化病，无晶体眼，缺损，子脱位镜头或色盲的学生或从业人员应佩戴UV/蓝色的

过滤镜片或面罩，户外活动和室内如果在冷白荧光灯或水银灯亮起。

6) 请确保蓝色光的来源是腰部以下,否则后面的学生,蓝色光源不得靠近眼睛的水平。
这几个简单的预防措施，可能有助于保护学生的眼睛健康和舒适，康复客户，并为他们服务的专业人员和辅助专业人员。

本研究合成已经发表在杂志的视力障碍和失明，6月（2000年）。 NY：AFB出版社
分别提供了参考书目。